Sommer schützt vor Schnupfen nicht Auch in der warmen Jahreszeit lauern Erkältungsviren

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Schnupfen, Husten und Mattigkeit schränken die Leistungsfähigkeit stark ein. Foto: djd/tetesept

(rgz). Auch in der sonnigen Jahreszeit lauern Erkältungsviren - Schnupfen und Erkältungen machen in den Sommermonaten keine Pause. Starke Temperaturschwankungen, körperliche Anstrengungen bei warmen Temperaturen, ein Sommerbrand oder die Klimaanlage im Auto überfordern oftmals das Immunsystem. Die körpereigene Abwehr wird auch dann strapaziert, wenn man sich zu lange im Wasser aufhält oder die nasse Badebekleidung nicht schnell genug wechselt. Ist die Abwehr erst einmal geschwächt, haben Erkältungsviren leichtes Spiel.

Wer rechtzeitig aktiv wird, kann den Ausbruch einer Erkältung aber oftmals verhindern oder zumindest erreichen, dass sie nicht so schlimm wird. Daher sollte man bereits bei den ersten Anzeichen SOS-Maßnahmen ergreifen. Oft beginnt alles mit einem leichten Halskratzen oder Niesen. Mehrmals tägliches Gurgeln mit lauwarmem Salbeitee, ein warmes Erkältungsbad und Nasenspülungen mit Kochsalz sind hier schon einmal hilfreich. Zusätzlich lässt sich die Infektabwehr mit einem pflanzlichen Mittel wie zum Beispiel Kapla-Pelago von tetesept als Lutschtabletten oder Tropfen unterstützen.

Der patentierte Wirkkomplex mit Pflanzenextrakt aus der südafrikanischen Kapland-Pelargonie und natürlichen Proteinen kann den Abtransport von Krankheitserregern fördern, die Infektabwehr unterstützen und erkältungsbedingte Beschwerden schneller abklingen lassen. Darüber hinaus sollte man sich bei aufkommenden Infekten Ruhe gönnen, also für wenigstens sieben bis acht Stunden Schlaf sorgen. Körperliche Anstrengungen und viel Stress dagegen schwächen den Körper bei seinem Kampf gegen die Viren. Hat man den Infekt erfolgreich bekämpft, ist es wichtig, die Abwehrkräfte für künftige Aufgaben zu stärken. Viele Tipps zum Thema Gesundheit gibt es unter www.tetesept.de und beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Weitere Infos zum Thema Gesundheit finden Sie auf www.gesundheit-arnsberg.de

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